飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。不花太多錢，輕易可得。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態丁斌煌大夫發現：使白日注意力不集中，經常打打盹兒，工作表現當然大打
其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用旺旺仙貝經濟包 | 350 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
維霖診所
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt
五彩繽紛的手工糖果加上分歧主題的創作激起讓人想測驗考試所有生果味道的好奇心。
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供應／顏如瑩
維也納香皂 Wiener Seife；圖片提供／顏如瑩
歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供應／顏如瑩
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩
維也納香皂 Wiener Seife
從2006年最先對峙手工傳統做法的番笕工作坊。所以，來維也納玩的話要到那店裡聞香喔！喜好的話就把維也納的香味帶回家或作伴手禮吧！
歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片提供／顏如瑩
網址: https://wienerseife.at/
地址: Herrengasse 6 – 8, 1010 Wien+ Hintzerstraße 2, 1030 Wien (肥皂工坊兼店面)
歷史茶店Schönbichler薰比合樂 奧地利糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩 更多建築觀光、糊口咀嚼、設計相幹勾當請上【欣建築】 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供應／顏如瑩 歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供應／顏如瑩 網址: https://www.altwien.at/ 網址: https://www.teegschwendner.at/tee/shop_sb.mfpx 維也納香皂 Wiener Seife；圖片供給／顏如瑩
1870 年入手下手經營的茶行，在那可以找到特別的味道，不論是茶或酒，只要和味覺有關的東西都有。Sacher Mischung沙河特選茶是我固定帶給國外朋友異常有維也納特點的茶。茶店裡面也有賣很有特點的茶葉罐，例如克力姆林系列的畫很能代言奧地利文化。茶店裡的裝璜古色古香，最喜好他們古老的大茶葉罐。每次經過這裡我必然會和茶店的櫥窗行注目禮，光是看櫥窗的擺飾就很療愈。大吉嶺紅茶夾雜中國錫蘭茶配上香檸檬，一個讓人難忘的維也納傳統香味（口胃）。
地址: Schleifmühlgasse 23, 1040 Wien
地址: Wollzeile 4, 1010 Wien
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＞Hallstatt 哈許塔特—奧地利的人世仙境（下）
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圖 文／顏如瑩
編 輯／蘇琨峰
人人是不是被因疫情而無法出國旅遊搞到有點悶了呢！將來看來將會是個與疫情共存的年月，而各國也已開始逐漸鬆綁入境與疫情相關的限制前提。若是需要特別的伴手禮並且錢袋較飽的人可以斟酌牙買加藍山咖啡（250克要驚人的49.9歐元啊）。咖啡館不再只是純真的咖啡館，更是藝術家、思惟家及常識份子群集的處所。價位上比稀有的藍山咖啡親民許多。這個咖啡豆是阿拉比卡的夾雜咖啡，中強度，聞起來有烘烤杏仁，焦糖和牛奶巧克力的味道。2005年起頭他們也有賣有機咖啡豆囉！有機遇的話把維也納的香味感觸感染都一路帶回家吧！
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE 維也納香皂 Wiener Seife；圖片供給／顏如瑩 假寓在維也納的顏如瑩，不僅是欣建築的建築旅遊達人老師，也是位具有本地建築與鋼琴雙學位的在地達人，常被良多人問到奧地利玩，除巧克力炎天會熔化不便利帶歸去送人以外，還能帶什麼又分外又小型的器械歸去和家人及朋侪分享。畢竟行李箱的空間和重量有限，那就來介紹有些趣的小物讓大師做做參考吧！ 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片提供／顏如瑩 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供應／顏如瑩 Ps. 維也納的咖啡喝法是要配一杯水喔! 因為….咖啡利尿要彌補水份流失，是這裡分外的傳統! 還有別忘了品味本地著名的蘋果派 Apfelstrudel! 網址: https://www.zuckerlwerkstatt.at/
來到維也納固然不克不及錯過咖啡文化。最後還留下牛奶巧克力的口感。Alt Wiener Gold 250克6.3歐元，請奉告夥計要用哪種沖泡法，夥計會幫你磨適合的咖啡豆粗細水平。沒想到17世紀末土耳其人攻維也納城戰敗後留下的咖啡居然成為將來維也納咖啡文化的基礎。若是是土耳其咖啡的煮法就必需磨得很細，義大利式濃縮咖啡的顆粒就必須要磨粗一點，大部門人使用的滴露式咖啡或者是法式壓式咖啡所利用的咖啡豆是磨在這二者中心的粗細巨細。維也納米朗琪Wiener Melange是本地人愛喝的咖啡，咖啡和熱牛奶的混合。固然也是可以不磨豆讓使用者到時刻本身決議。在四區的市場四周小巷中有一家從2000年最先本身烘培咖啡的小咖啡館，我在那邊吧檯喝到的義大利濃縮咖啡真是永生難忘! 每次去造訪愛咖啡的朋友我都邑帶他們家比來烘培及現磨的咖啡做伴手禮。這家的藍山咖啡（Jamaika Blue Mountain Mavis Bank）都是客人預按時才會烘培，客制化需求幫你磨咖啡豆滿包裝上可以看到有分歧磨咖啡細度。口感上有紅茶，牛奶加上點心咖啡的味道。
地址: 維也納Herrengasse 6, 1010 Wien+ 薩爾茲堡 Wiener-Philharmoniker-Gasse 3, 5020 Salzburg
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